Дети всех возрастов широко используют разнообразные прыжки в жизненных и игровых ситуациях, они испытывают потребность прыгать.
Малыши стремятся спрыгнуть с любой высоты, на которую им удалось взобраться (скамейку, ступеньку, пенёк), перепрыгивают камешки, палочки, лужи.
В старшем дошкольном возрасте увлечённо и продолжительно прыгают через короткую скакалку. Прыжки через скакалку хороши тем, что не требуют сильного отталкивания, но являются сложно- координационным двигательным действием, требуют от ребёнка развития координации, концентрации внимания, что является комплексным проявлением физических качеств, укрепляют костно - мышечный аппарат ног, туловища, тренируют глазомер; кроме того это прекрасная тренировка для сердечно- сосудистой и дыхательной системы. Именно поэтому прыжки через короткую скакалку нравятся нашим мальчикам. И напрасно говорят, что это занятие для девочек. Но нужно помнить о правилах подбора скакалки для ребёнка. В диаметре скакалка должна быть не тоньше 0,8 см., иначе она будет толще, то наоборот она будет тяжёлой. Длина скакалки определяется так: ребёнок держит скакалку за ручки, наступив на неё в середине стопой. При натягивании концы должны касаться подмышек.